Triathlon Olímpico de Verão de Caiobá

Saudações...


No último final de semana tivemos uma excelente prova de triathlon no litoral do Paraná, mais especificamente em Caiobá. A Triativa organizou sua edição de verão da prova de Triathlon Olímpico (1500m de natação, 40km de ciclismo e 10km de corrida) e eu, juntamente com outros 400 atletas participamos. A "start list", como é conhecida a lista dos inscritos, estava extraordinária e largar ao lado de Guilherme Manocchio, Thiago Turco e outros profissionais é tão gratificante quanto largar junto com grandes amigos meus. Esta oportunidade de largar e confraternizar com os profissionais é o que fazem deste esporte, assim como com a corrida de rua, modalidades especiais onde não vemos os ídolos pela televisão mas sim podemos interagir com eles.

Escolhendo o que comer...

Saudações...

Como diria meu filho:
"Melhor fazer em casa do que comprar pronto"

Sempre fui maluco por churrasco. Tanto que meus filhos puxaram isso de mim. Adoram e ficam sempre a esperar pelo final de semana pois a probabilidade de se fazer uma carne na churrasqueira é altíssima. Outro dia inclusive, estava no açougue comprando carne com minha esposa e havia costela assada. Era justamente o que eu queria comer e quando ligamos para casa para perguntar se a idéia de comer costela agradava, a resposta foi sim, porém era melhor "fazer em casa já que assim a carne não chegava meio fria" hehe, palavras do meu filho.

Recomeçando, sem nunca ter parado...

Saudações...


Em meados de Junho, quando estava traçando as metas para o segundo semestre montei um calendário de provas que gostaria de participar bem ousado. Entre elas haviam quatro provas chaves:

Início de Agosto - Triathlon Olímpico de Inverno de Caiobá
Final de Setembro - Maratona de Florianópolis
Meados de Novembro - Maratona de Curitiba
Início de Dezembro - Triathlon Olímpico de Verão de Caiobá

O plano era audacioso. No meio do semestre eu teria duas Maratonas com uma diferença de 6 semanas entre elas. Apesar de tudo, eu sabia que este espaço de tempo entre uma Maratona e outra era pouco mas pensei que com o treinamento certo, poderia fazer tudo dar certo.

A Difícil Arte de Recomeçar...

Saudações...


Ano passado, mais especificamente em meados de Setembro, após um início de sábado como qualquer outro passei pelos momentos mais horríveis e doloridos que podem assombrar a vida de qualquer pessoa. A dor começou a irradiar a partir das costas e foi subindo, tomando o abdômen, contraindo meu corpo e fazendo com que a única posição que me dava alguns momentos de conforto fosse a fetal, mesmo que momentaneamente. Mal sabia eu que aquele sábado de sol, que havia começado com um belo treino de 12km on Parque Barigui, seguido por um almoço com a família iria acabar sendo operado ao final do dia, para me ver livre de uma hérnia conhecida como Hérnia de Petersen. Se alguns anos atrás eu lutava para me ver livre da capa de gordura que se formava em volta do meu fígado, naquele momento a mesma gordura era o motivo pelo qual estava passando por esta dolorida experiência.

Bariátricos que passam pelo procedimento de Capela podem ser alvo da Hérnia de Petersen. Esta hérnia é causada quando o intestino penetra em um buraco criado durante a cirurgia e que normalmente é fechado com pontos. Entretanto, este buraco pode tornar-se "frouxo" uma vez que quando o procedimento é feito, o abdômen ainda tem muita gordura. Caso o operado emagreça (que é o foco da cirurgia) e perca consideravelmente a gordura abdominal (que foi o meu caso), a probabilidade do espaço abdominal ser criado é alto e foi isso que me assombrou durante quase um ano após remover a vesícula.

Reportagem no Site Gordinhos Operados - Outubro 2012

Saudações...


Alguns dias atrás o portal Gordinhos Operados publicou uma reportagem sobre minha mudança de vida. Ficou muito interessante e para aqueles que quiserem conhecer um pouco mais sobre um passado não tão distante e um presente diferente de tudo que imaginei a alguns anos atrás, vale a pena investir algum tempo lá lendo o conteúdo na íntegra (vá direto para a reportagem clicando aqui).

Início da reportagem lá no site
http://www.gordinhosoperados.com.br/

Aproveito também para agradecer a todos pelos comentários que venho recebendo, no site, por email e também através do Facebook ou pessoalmente. É gratificante saber que as pessoas se interessam pelos assuntos aqui publicados, assim continuo cada vez mais engajado em escrever mais e mais.

http://www.gordinhosoperados.com.br/

Um abraço a todos e até a próxima...

Maratona de Santa Catarina. Quanto Tudo Está Certo Para Dar Errado

Saudações...


Neste último Domingo corri a prova que vinha me preparando já alguns meses, a Maratona de Santa Catarina. Florianópolis é uma cidade muito agradável e cada vez que lá vou, penso em diversos motivos para não mudar de cidade definitivamente e morar por lá. Só assim consigo retornar para Curitiba, hehe!

Suada, desejada e merecida!
3:53 horas literalmente correndo atrás dela.

Pensamentos a parte, esta foi a terceira prova de corrida de rua lá que participo. Tanto ano passado, quanto este ano corri a Meia Maratona Internacional, realizada em Março e não canso de afirmar o quão boa é a organização e também o prazer que tenho em correr esta prova. Entretanto, este ano teria um grande desafio, a Maratona que lá iria se realizar e desde Agosto vinha treinando para ela.

A Relação do Álcool com a Obesidade e Minhas Corridas

Saudações...


Outro dia estava olhando umas fotos antigas e reparei o quão íntimo era com a bebida. Não que eu fosse um bêbado incondicional pelo contrário, depois que casei e os filhos vieram sempre bebi de forma moderada, apenas socialmente e mantendo a compostura.

Happy Hour em algum bar lá pelos idos de 2004

Nos churrascos nunca pôde faltar aquela cervejinha gelada. Nas festas, vinho e whisky estavam sempre no copo. Várias são as fotos de eventos no passado onde me encontro com copo na mão e o líquido ali com certeza não era guaraná ou água mineral.

Cozinhando para Emagrecer...

Saudações...


Dizem que velhos hábitos são difíceis de mudar e comer, para um ex-gordo, dá para dizer que é um destes. Para muitas pessoas que lutam contra a balança, o principal motivo por largarem seus regimes e desistirem de lutar contra os quilos que tendem a se somar com muito mais facilidade do que subtrair é justamente por estarem envolvidos emocionalmente com a comida. Muitas vezes não uma comida qualquer mas sim o velho e famoso "trash food".

Se para alguém que está de regime, já é difícil ganhar a batalha contra as famosas batatinhas do MC Donald's ou mesmo aquele milk shake de Ovomaltine do Bob's, imagine então para um bariátrico, o qual deve seguir uma religiosa dieta pós-operação?

Meia Maratona de Paris 2012 - Très Bien

Saudações...

Quando comecei a correr, sabia que ela me levaria a um novo estágio em minha vida. Cada final de semana inclui treinos ou provas e isos já está incorporado ao nosso dia a dia. De qualquer forma, jamais imaginei que a corrida podia me levar tão longe quanto aconteceu em Março deste ano, quando a sorte, aliada a corrida, me proporcionou realizar três desejos de uma única vez (fazer uma prova internacional, lua de mel com minha esposa e vê-la participar de uma Meia Maratona). Não é sobre sorte que este post fala mas sim sobre a experiência de correr não apenas uma prova em outro país mas também uma prova tão tradicional quanto a Meia Maratona de Paris.

Que a corrida leva a gente longe, isso sabemos.
Eu só não imaginava que ela me levaria de graça para Paris.

Graças a uma promoção da Adidas, a qual fui o feliz contemplado, participamos da 20º Meia Maratona de Paris. Um evento maravilhoso que reuniu mais de 30.000 pessoas. Nossa aventura começou em meados de Janeiro quando recebi uma ligação do Vinicius, da Adidas, dizendo que eu era o feliz ganhador de uma promoção a qual participei em Novembro de 2011 quando preenchi UM ÚNICO CUPOM e coloquei em uma urna na loja da Procorrer em Curitiba. Esta promoção era para correr a Meia Maratona dia 3 de Março de 2012, com direito a acompanhante, viajando pela cidade luz por 6 dias no total. Após o baque inicial, a desconfiança de "pegadinha do Malandro" e de vários e vários dias de agonia até receber as passagens e embarcar para o evento, participei da prova, terminando-a em 1:44 hora, dentro do meu tempo previsto. Simplesmente espetacular!!!!

As Dores da Bariátrica...

Certo dia, a algum tempo atrás, estava eu a trabalhar quando o comunicador da empresa (uma espécie de MSN comercial) começa a piscar. Era uma colega do escritório me dando oi e perguntando se eu não me importava em conversar com ela a respeito da cirurgia bariátrica. Cordialmente, como com todos que tocam no assunto comigo, aceitei e naquele mesmo dia fomos almoçar juntos para uma conversa de "operado" para "operando".

Durante o almoço, conversamos sobre os motivos de fazer, de não fazer, dos prós, dos contras mas um trecho em específico me marca até hoje:

"- Olha, eu queria saber se você vomita." - perguntou a colega
"- Como assim?" - respondi confuso
"- É, você vomita regularmente? Tipo de comer muito e vomitar?"
"- Por que pergunta isso?"

E então ela me respondeu: "- É que eu detesto vomitar. Acho nojento"

Minha resposta então foi clara e muito séria: "- Olha, se a sua preocupação é em vomitar, então eu aconselho seriamente a não fazer a cirurgia!"

3 Vitórias...

Saudações...

A dois anos atrás, por volta desta época do ano, estava eu a aprender a correr no Parque Barigui em Curitiba, assessorado pela minha então treinadora Vanessa Cabrini da BPM Assessoria, dando a volta na pista de 2000m do lago menor do parque. Acordava cedo, por volta das 5:30 da manhã para deixar pronto o lanche das crianças (a van passava buscá-los perto das 7:00) e deveria sair de casa até no máximo 6:15 para começar a correr as 6:45. Ainda alternava entre "andadinha", "trotezinho", tiros curtos e exercícios técnicos. Tudo era novidade mas não por isso deixava de ser menos interessante do que é hoje.

O foco hoje é falar das três medalhas abaixo:

Reportagem na Revista MundoTRI - Maio 2012

Saudações...

Em maio a revista especializada em triathlon MundoTRI publicou uma matéria chamada "Histórias que Inspiram - De Obesos a Triatletas" e conta um pouco sobre mim. A reportagem, na íntegra (até porque não é apenas a minha história que devo divulgar), pode ser conferida clicando sobre a capa da edição, abaixo ou clicando aqui mesmo, hehe.

Capa da edição de Maio/2012 da Revista MundoTRI

Espero que gostem da leitura, tanto quanto eu gostei de participar.

Abraços

Cirurgia Bariátrica, os primeiros dias de uma nova vida...

Saudações...

Quatro dias se passaram desde que passei pela cirurgia. Foram duas noites na UTI e duas noites no quarto. O tempo que passei na UTI graças a Deus não foi nada devido a complicações ou algum outro problema. Os dias foram passados simplesmente porque na UTI tem-se um acompanhamento médico regular, com enfermeiros te examinando regularmente e sempre há um médico vindo ver se você está bem em intervalos muito menores do que quando estamos em um quarto de hospital. Quando fui para o quarto, senti até saudades das enfermeiras que estavam me acompanhando pois as mesmas vibraram muito quando souberam que eu havia feito a bariátrica e diziam a toda hora que eu deveria aproveitar para mudar minha vida. Era exatamente esta a ideia.

No quarto, passei a ter a companhia da minha esposa, filhos e também irmãos, pais e colegas que vieram me visitar. Todos preocupados em saber como eu estava, como me sentia e principalmente o que doía. Nada... simplesmente nada me incomodava exceto por uma dor aguda no ombro esquerdo e uma sonda enfiada na minha barriga (a qual foi apelidada carinhosamente de "meu cachorrinho" e me acompanhava enquanto restos de sangue saíam de dentro de mim). Minha dieta era apenas soro. Sentia-me o próprio Hommer Simpson em um episódio onde ele está internado e experimenta diversos tipos de soro, cada um com um "sabor" (inclusive bacon, haha). Não comia ou bebia e isso começaria apenas quando fosse para casa.

18 Dias para a Maratona de Santa Catarina. (Quase) Tudo pronto...

Saudações...

Quando a gente sai do zero e passa a correr regularmente, chega um momento que buscamos mais e mais desafios. É por isso que existem corridas de todas as distâncias, terrenos e mimos por aí. Lembro que quando comecei a correr, minha pretenção era terminar uma prova de 10km. Hoje, 25 meses após começar a correr, digo humildemente que 10km é exatamente uma distância de um treino rápido, quando se está treinando para uma Maratona.

Maratona de Curitiba/2011 - Metros finais e 3:59 horas cravadas

Apesar de ser fã de carteirinha de provas de Meia Maratona (21km), a Maratona sempre me facinou. Quando comecei a correr, o objetivo era este... mas como tudo na vida, se o objetivo está muito longe, temos que por outros objetivos mais próximos e realistas no caminho para que não venhamos a perder o foco e a inspiração. Gosto muito de provas de 10km também pois são rápidas. Também já me aventurei em provas de montanha e gostei, mas tenho que admitir que como meu foco atualmente é Maratona, não dá para conciliar os dois mundos.

Cirurgia Bariátrica, o começo... decisões e processo...

Saudações...

Pare e olhe um pouco as seguintes fotos:

Novembro/2005

Janeiro/2007

Junho/2008

Os três momentos acima mostram momentos felizes em minha vida. Sempre fui uma pessoa feliz comigo mesmo e sempre tive outros motivos que me preocupassem a minha volta do que realmente com a minha pessoa. Nunca fui uma pessoa preocupado se era gordo ou muito gordo. Minha preocupação sempre foi com os que estavam a minha volta e no caso a minha família teve, e sempre terá, um peso muito grande nas minhas atitudes e decisões.

Fotos para estrear o blog aqui...

Saudações...

Acho que o esquema além de escrever é também colocar algum material gráfico. É importante para vermos o que somos, o que fomos e aonde podemos chegar.

Aqui sou eu, após correr 5km da prova da Track & Field etapa Mueller em Curitiba, 08/07/2012. Acho que fiz esta prova em 22 minutos, algo assim. O tempo agora não vem ao caso!!!!

Aqui em baixo sou eu também, com minha filha, no Natal de 2007. O último natal que passei acima dos 100kgs (na verdade devia estar com uns 130 e poucos ainda).

Dá para mudar, basta querer. Lógico que para mudar precisamos de alguns empurrões. No meu caso o médico me dizendo que ou mudava de vida ou morria foi um bom começo. Além disso, o fato de ver meus filhos cada vez mais sedentários e ver também que o meu exemplo não era nada bom para eles me fez ganhar forças para ir cada vez mais longe.

É por aí... chega por hoje. Amanhã o dia começa cedo e terei quase 3 horas de corrida para fazer já que não fiz ontem e não posso perder este longo pois dia 30 de Setembro tem a Maratona de Florianópolis! Boa noite...

Correndo atrás do tempo perdido...

Saudações!!!

Acabei de vir do blog de um amigo que conheci justamente porque o esporte nos aproximou. Algumas semelhanças estreitaram nossa amizade e por mais que não o conheça pessoalmente sei que é uma questão de tempo. Afinal, o mais importante na vida é a parceria que temos com as pessoas e é incrível como o esporte atrai e mantém as pessoas unidas.

Quando fiz meu primeiro (e único até então) post aqui, era apenas um mero iniciante na arte da corrida. Hoje, quase um ano e meio depois da primeira postagem, ainda me sinto como um iniciante pois a cada km percorrido, a cada hora corrida, me sinto mais e mais jovem e mais e mais incentivado a continuar.

Este blog começou quando meti na cabeça que ia correr a Meia Maratona Internacional de Florianópolis ano passado. Em 2011 foram 2 Meias Maratona (Floripa e Curitiba) e uma Maratona (Curitiba). Além disso ainda passei por uma cirurgia de emergência no meio do caminho (em Setembro) e podia ter morrido nesta brincadeira. 2012 chegou trazendo não apenas os desafios corridos mas também ingressei no triathlon e como diriam por aí "a porra ficou séria".